Сегодня отмечается необычный день. Его цель — привлечь внимание общества к проблеме, о которой принято или не говорить вслух, или списывать ее на лень, усталость, утрату мотивации.
Депрессия занимает второе место в мире среди всех медицинских причин инвалидности и смертности. Среди лиц до 45 лет она уже давно держит пальму первенства по этому показателю. Распространённость рекуррентного депрессивного расстройства среди мужчин составляет около 6%, а среди женщин – 15%. До 15% депрессивных больных совершают суицид.
🔸 Как распознать депрессию?
Депрессивный эпизод (по ВОЗ) характеризуется ухудшением настроения, потерей интереса к любым занятиям практически каждый день на протяжении двух недель подряд. Возможно и соматические симптомы — боли, усталость, слабость. Другие распространенные симптомы — снижение аппетита, сильные колебания в весе, сонливость, чувство потерянности, мысли о смерти.
🔸 Причины депрессии
Депрессия — сложное заболевание, выделить какую-то одну его причину нельзя, считают специалисты. Депрессия может появиться на фоне другого заболевания, развиться в результате психологического шока (смерть близкого), личных проблем (конфликты в семье или на работе) или применения препаратов (изотретиноин, используемый для лечения угревой сыпи, увеличивает риск депрессии).
🔸 Как отличить депрессию от плохого настроения?
Плохое настроение — это временное явление. Раздражительность, подавленность, злость, нервозность — все это может быть нормальными психическими реакциями. Если вы чувствуете себя подавленным больше двух недель, стоит обратиться к специалисту.
🔸 Как помочь близкому с депрессией?
Первое — поддержите близкого человека. Не разубеждайте его в том, что его страдания пустые. Будьте с ним вежливы, выслушайте его пожелания или жалобы. Отвечайте на его вопросы, даже если они вам не интересны или кажутся бессмысленными. Второе — организуйте осмотр у специалиста. Как показывает практика, нередко из-за болезненного чувства вины, заболевший депрессией может отказываться от медицинский помощи. В таких случаях можно сначала самому обратиться к врачу, посоветоваться с ним, а потом уже уговорить вашего близкого на осмотр. Третье — никогда не оставляйте больных депрессией в одиночестве, при депрессии значительно вырастает риск суицида. Обращайте внимание на маркеры суицидального настроения — чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков, частые разговоры о смерти, резкие перемены настроения, внезапная раздача своих вещей и т.д.
🔸 Нужно ли самому принимать антидепрессанты при симптомах депрессии?
Антидепрессанты могут быть эффективными только при их грамотном подборе врачом, исходя из показаний. При назначении медикаментозной терапии психиатр учитывает множество факторов.
🔸К какому врачу обратиться – психиатру, психотерапевту или психологу?
При признаках депрессии обязательно нужно обратиться к психиатру.